5 consejos para personas con estrés postraumático


Trabajo realizado para Somatic Experiencing España:

infografía Somatic Experiencing
5 consejos para personas con estrés postraumático

 

En otro post del Blog te contamos el enfoque general de Somatic Experiencing para tratar el estrés postraumático.  Ahora compartimos 5 consejos para personas que pasaron situaciones de mucho estrés o trauma basados en este mismo enfoque. Una situación traumática puede ser, desde haber pasado por hechos de violencia física (una atraco, violación, secuestro, accidentes o presenciar hechos de guerra) hasta cualquier otro hecho que, en apariencia, no sea "amenazante" para la vida, pero que una persona puede percibirla como tal (una intervención dental, o un despido del trabajo, o una separación, o la muerte de un ser querido). 

 

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